Viele Menschen haben Angst, daß sie eine getroffene Entscheidung bereuen und sich später im Nachhinein Vorwürfe machen könnten. Gunther Schmidt hat hierzu eine hilfreiche Idee:

Man stellt sich vor, daß man sich in einer Zukunft befindet, in der die Entscheidung bereits getroffen wurde und die Auswirkungen der Entscheidung zum Tragen kommen. Dann überlegt man sich, wie man mit den Auswirkungen in der Zukunft zurecht kommt und sich rückblickend dabei fühlt. Dies macht man für jede Entscheidungsoption und deren mögliche Auswirkungen. Dann wählt man die Option, mit deren Auswirkung man rückblickend am besten zurechtkommen würde. ¹

Ein Beispiel: Man möchte sich ein neues Auto kaufen. Zur Auswahl stehen drei verschiedene Farben: Blau, Grün und Gelb. Das blaue Auto gefällt einem am besten, allerdings sieht man es im Dunklen am schlechtesten, so daß nachts leichter ein Unfall passieren kann. Das gelbe Auto sieht man im Dunkeln sehr gut, gefällt einem aber nicht so gut wie das blaue. Das grüne Auto hat einen Speziallack, so daß es viel teurer ist als eines der anderen beiden. Jetzt stellt man sich für jedes Auto vor, man hätte es gekauft und fährt es seit ein paar Monaten. Die Freude an der grünen Farbe des Autos ist schnell verschwunden, und man ärgert sich, daß man im gleichen Jahr wegen des hohen Preises für das Auto nicht in Urlaub fahren konnte. Rückblickend würde man sich deswegen gegen das Auto entscheiden. Das gelbe Auto würde man rückblickend hässlich finden, so daß man auch hier den Kauf bereuen würde. Mit dem blauen Auto wäre man total glücklich und im Falle eines Unfalls würde man rückblickend trotzdem froh sein, daß man sich für das blaue Auto entschieden hätte.

Man kann sich also mit Hilfe diesen vorgestellten Szenarien überlegen, wie zufrieden man mit seiner Entscheidung bei unterschiedlichen möglichen Auswirkungen wäre.

Quellen:

¹ Schmidt, G. (2020, 14. März). Hypnosystemische Strategien für ein erfolgreiches Navigieren in unübersichtlichen Zeiten [Live-Audioaufnahme]. Seminar am Parabola Forum Zürich. Auditorium Netzwerk - Verlag für audiovisuelle Medien. https://shop.auditorium-netzwerk.de/detail/index/sArticle/19883